Så klarar du krisen bättre

HemberedskapHemberedskap krisberedskapFoto: Thomas Henriksson,MSB

Elen försvinner, värmen försvinner. Ingen vet hur länge. Samhällets resurser måste först gå till de mest utsatta. Därför kommer de allra flesta behöva klara sig själva en tid. Se till att du och dina nära klarar vardagen om samhället inte fungerar som vi är vana vid. Det viktigaste är att ha dricksvatten, mat och värme, och att kunna ta emot viktig information.

Någon gång händer det. Frågan är bara när. Hur skulle du agera om scenariot ovan inträffade? Skulle du klara dig en längre tid utan varken el, vatten, värme eller mat? Hur skulle du ta emot viktig information?

I ett sådant läge kommer samhällets resurser, bland annat vi, att tvingas prioritera. I första hand behöver vi se till att de som är gamla, sjuka, barn eller på annat sätt sårbara får hjälp med värme, vatten eller evakuering. För att samhällets resurser ska räcka till måste vi som är friska ta visst ansvar själva för att vi ska klara de första dygnen av en samhällskris.

El och värme

Varma kläder, filtar och mattor håller värmen uppe
Det behöver inte vara speciellt kallt för att du snabbt ska bli nedkyld, och då blir din rörelse- och tankeförmåga sämre. Att ha en plan för alternativ uppvärmning och saker som kan värma är bra. Att samlas i ett rum och att hänga något för fönstret gör att avkylningen av rummet minskar. Tända ljus bidrar till att behålla temperaturen, men behåll dem alltid under uppsikt. Att klä på sig mer kläder såsom vinterkläder, att använda mattor på golven, filtar runt sig liksom att sova tillsammans håller också upp värmen.

Mat

Den mesta av utrusningen i ett modernt kök slutar att fungera vid ett strömavbrott. Använd sprit- eller campingkök istället. Det är också bra att ha tillgång till mat som inte kräver uppvärmning eller avancerad tillagning. Om det är strömavbrott kan du använda sprit- eller campingkök (stormkök) att laga mat på. Stormköket måste stå plant på ett underlag som inte kan börja brinna. Det ska också vara god ventilation, och du måste kunna släcka om det skulle bli en brand. Stäng av fläkten! Det allra enklaste är att vara utomhus. En utegrill är också bra för matlagning vid strömavbrott. Om du bor i lägenhet kan du gå till en grillplats i en park eller på en innergård, om det finns någon sådan nära dig.

Förvara maten rätt

Det är viktigt att förvara mat och livsmedel rätt, annars kan du bli sjuk även om du kokar eller steker maten. Börja med att äta upp det som finns i kylskåpet, medan det fortfarande är kallt där och maten är färsk. Även om strömmen försvinner håller frysen sig tillräckligt kall i ett par dygn. Öppna frysdörren så få gånger som möjligt, och stäng den snabbt igen så att kylan håller sig inne. Har du balkong eller altan kan du förvara maten där när det är kallt ute. Balkonglådan kan funka i nödfall.

Vatten

Brist på vatten är mycket allvarligare än brist på mat. Därför är det viktigt att ha en plan för att kunna ordna vatten i alla lägen. Med några dunkar, en vanlig frys och möjlighet att koka ditt vatten kommer du långt.

Information och kommunikation

I en kris ska du ska lyssna på din lokala P4-kanal. Där får du veta viktiga detaljer om hur läget är i samhället, lokala väderprognoser, var du kan hämta vatten, vart du kan bege dig om du behöver hjälp eller om det är evakuering på gång. För att kunna höra radion även om det är strömavbrott, kan du använda något av det här:
•En radio som går på batteri
•En radio som kan laddas med solceller
•En radio som går att veva igång
•Bilradio

Ladda i förväg

Om du hör talas om att det ska bli oväder – passa på att i förväg ladda allt som går. En powerbank eller annat slags extrabatteri till mobilen kan vara bra att ha.

Checklista för din krisberedskap

•Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha god ventilation för att ej orsaka kolmonxidförgiftning eller skapa irritation i luftvägar
•Alternativ värmekälla som ej drivs av el, till exempel fotogen, gasol eller diesel. Tänk på att ha god ventilation för att ej orsaka kolmonxidförgiftning eller skapa irritation i luftvägar
•Sovsäck, filtar och varma kläder
•Tändstickor
•Stearin- och värmeljus
•Ficklampa med extra batterier, pannlampa
•Dunkar och hinkar med lock att förvara vatten i.
•Husapotek med det viktigaste för dig och din familj, viktiga mediciner
•Radio som drivs av batterier, vev (dynamo), solceller eller tillgång till bilradio
•Extra batteripack (powerbank) eller vevladdare (dynamo) till mobiltelefon
•Hygienartiklar som fungerar utan vatten, till exempel våtservetter
•Campingkök och bränsle, exempelvis T-röd för spritkök. Tänk på ökad brandrisk i samband med öppen låga. Använd ej spritkök under köksfläkten
•Mat som klarar förvaring i rumstemperatur utan kylskåp och frys
•Kontanter
•Telefonlista med nummer till exempelvis anhöriga, grannar, kommunen, räddningstjänsten, elleverantören och sjukvården.