Kultur, fritid och bibliotek
Bibliotek
Evenemang
Fritid
Bad
Friskvårdsaktiviteter
Boxing
Cirkelträning
Core
Gympa och powermix
Pilates
Pump
Roddmaskin
Spinning
Squash
Stavgång
TRX suspension training
Vattengympa och vattenmix
Fritid för äldre
Fritidsgårdar
Hagadal sportcentrum
Idrottsskolan
Lokala Hälsorådet
Lokalbokning
Sport- och fritidsanläggningar
Föreningar
Konferens- och samlingslokaler
Kultur

Core

Core (engelska kärna) är träning för mage-, bål- och ryggstabilitet. Svårighetsgraden på träningen kan anpassas till individen med varierade övningar och utförande. Grundtanken med Core-träning är att bygga upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador.